About Stepcenter
Disclaimer

Stepcenter Choreographien sind primär als Anregungen für Ihre eigenen Choreographien gedacht. Ich begrüße keineswegs die Übernahme von kompletten Choreographien von anderen Trainern oder Presentern und praktiziere das nicht. Solange es sich aber nicht vermeiden lässt, bleibt jedem Schöpfer freigestellt, ob er die Rosinen herauspickt oder den Kuchen mitnimmt.

Bitte lesen Sie diesen Disclaimer dennoch durch, bevor Sie irgendwelche Schritte oder Kombis von dieser Seite in Ihren Stunden benutzen.

Einige Schritte können Ihnen Schäden zufügen. Bitte wählen Sie nur die Schritte und Kombis aus, die Sie unterrichten können und die von Ihren Teilnehmern gemacht werden können. Beachten Sie, dass die Schritte und Kombis mit Schwierigkeitsniveau 6 und höher nur für fortgeschrittene Stunden benutzt werden können. Die meisten Schritte auf dem Stepcenter sind nicht zertifiziert von jeglichen offiziellen Stellen wie Reebok und AFAA. Die gefährlichen Schritte sind direkt in der Beschreibung als dangerous bezeichnet oder sie tragen die höchste Schwierigkeitsstufe 9 und 10. Bitte beachten Sie diese Sicherheitsregeln, stützen Sie sich auf Ihr allgemeines Gefühl und Vorsicht, wenn Sie Ihre Stunden planen und durchführen. Schauen Sie nach den Beispielen für Kombis zur Benutzung von den Schritten. Stellen Sie Ihre Kombis nicht nur aus schwierigen Schritten zusammen, wie manche Beispiele auf Stepcenter.

Stepcenter Animationen widerspiegeln nicht die korrekten Step-Aerobic-Techniken. Wegen den technischen Einschränkungen werden insb. folgenden Punkte nicht korrekt dargestellt:

1. Step-Schritte mit Drehungen sind meistens vereinfacht dargestellt. Voller Bewegungsradius kann wegen Restriktionen in der Feldgröße nicht dargestellt werden.

2. Die Positionen der Füße auf dem Boden zwischen den Schritten sind meist standardisiert zu der From the front Position, um die technische Möglichkeit zu gewährleisten, die Kombis aus beliebigen Schritten zusammenzustellen. Jedes Mal, wenn beide Füße am Boden sind, müssen Ihre Positionen korrekterweise den nächsten Schritt antizipieren sowie das Fitnessniveau der Teilnehmer widerspiegeln.

3. Viele Schritte mit Drehungen müssen High Impact (mit Sprung) ausgeführt werden, um die Überdehnung der Sehnen zu vermeiden. Diese Tatsache findet keinen Niederschlag in vielen Animationen, um Ihre Verständlichkeit nicht zu gefährden.

4. Die Körperposition ist von den Animationen gar nicht dargestellt. Finden Sie bitte eine korekte und annehmbare Position für Sie und Ihre Teilnehmer.

Jeder Aerobic-Trainer muss entsheiden, ob und wie jeder Step-Schritt gemacht werden muss. Beachten Sie diese Sicherheitsregeln beim Ausprobieren von Schritten und Kombis vom Stepcenter.

Stepcenter lehnt jede Verantwortung für alle Verletzungen und Schäden ab, die aus der Information auf dieser Seite oder aus den auf dieser Seite reklamierten Produkten resultieren.